1- Şeker:
Cilt esnekliğini azalttığı ve cildi besleyen proteinlerin yok olmasına neden olduğu için mümkün olduğu kadar uzak durmalısınız.
2-Kahve:
Çok kahve tüketimi mide rahatsızlığına neden olduğu gibi tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesini de sağlıyor.
3- Alkol:
Günde iki kadeh alkollü içki içebilirsiniz, fakat sonrasında soğuk ya da sıcak limonlu su içerek alkolün vücudunuza dağılmadan, alkalin ile etkisini azaltabilirsiniz.
4- Gazlı içecekler:
Gazlı içecekler kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkilerini yok ediyor.Bunun sonucunda ciltte istenmeyen lekeler meydana geliyor.
5- İşlenmiş karbonhidrat:
Bu besinler kan şekerinizin artmasına ve böylece cilt sağlığınızın bozulmasına neden olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder